Retreat
SCHWANGERE
Wie fühlst du dich in deiner Schwangerschaft?
Wünschst du dir einfach mal Zeit für DICH?
Sehnst du dich nach mehr innerer Ruhe & Frieden?
Wünschst du dir mehr Verbindung zu dir und deinem Baby?
Möchtest du deine Schwangerschaft bewusst wahrnehmen?
Wünschst du dir ein Gefühl von Gemeinschaft unter werdenden Mamas?
Dann hüpf in dieses wundervolle Retreat und lass für ein paar Stunden deine Seele baumeln. Nimm dir Zeit, deine Schwangerschaft und die körperlichen Veränderungen bewusst wahrzunehmen und dich, sowie die eventuell aufkommenden Herausforderungen anzunehmen. So kannst du dich voller Vertrauen diesem wertvollen und kraftvollen Prozess hingeben.
In einer kleinen Gruppe von 5 Teilnehmerinnen darfst du dich aufs Loslassen, Hingeben, Spüren und Fülle empfangen freuen. Es warten wundervolle Yogaeinheiten, Meditation, Atemübungen, Reflexion und Austausch mit anderen werdenden Mamas auf dich. Und zum Abschluss gibt es ein wundervolles Mother Blessing in dem wir dich, deinen weiblichen Körper und den Prozess des Übergangs zum Mama werden ehren und mit allen guten Wünschen und Segen beschenken. Das wird eine ganz magische Zeit werden.
Ich freu mich jetzt schon drauf.
Unabhängig davon, ob du schon Yoga Erfahrung hast oder nicht, bist du herzlich willkommen.
Dieses Retreat ist etwas für dich, wenn du:
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Die Verbindung zu dir und deinem Baby vertiefen möchtest
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Lust auf Me-Time hast
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Evtl. Ängste loslassen möchtest
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Deine weibliche Energie fördern und ehren magst
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Vertrauen in dich, deinen Körper und in dein Baby stärken möchtest
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Entspannung | Gelassenheit | Ruhe integrieren magst
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Ein Gemeinschaftsgefühl unter Schwangeren erfahren möchtest
Worauf du dich unter anderem freuen darfst:
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Eine (stärkende) Yang Yoga Praxis
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Eine entspannende, sanfte Yin Yoga Praxis
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Meditation
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Atemübungen
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Reflexion / Journaling
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Ein magisches Mother Blessing
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Andere werdende Mamas, die dich sehen und akzeptieren für das, was du bist
Was ist Yin Yoga?
Der Fokus im Yin Yoga liegt auf den tieferen Körperschichten wie Gelenke, Bindegewebe und Faszien. Du darfst dich der Schwerkraft hingeben und ganz passiv in die Positionen eintauchen. Durch die Entspannung deines Körpers kommt auch dein Geist zur Ruhe und ein friedvolles Gefühl breitet sich in dir aus.
Was ist ein Mother Blessing?
Ein Blessing Way, oder auch Mama Blessing, ist ein ganz besonderes Ritual, bei dem wir dir und deinem Baby in einem vertrauten Kreis Segenswünsche mitgeben, sodass du voller Zuversicht in den Übergang zur Mutter treten kannst. Diese einzigartige Zeremonie stärkt das Vertrauen in deinen weiblichen Körper und dein Baby und stärkt dich für die bevorstehende Geburt.
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Blessing Way
Hast du Lust auf eine ganz besondere Zeremonie in deiner Schwangerschaft?
Ich biete Blessing Ways für werdende Mütter an – ein Ritual, bei dem wir dir und deinem Baby im Kreise deiner engsten Vertrauten Segenswünsche mitgeben, sodass du voller Zuversicht in den Übergang zur Mutter treten kannst.
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