100 Stunden
Yin Yoga Ausbildung
100h Yin Yoga Vertiefung
Fokus: Nervensystem, Meridiane, Chakrenlehre & Sequencing
Diese 100h Ausbildung ist eine Einladung, tiefer zu tauchen. Wir verbinden das Wissen über das Nervensystem und die Meridiane mit der energetischen Tiefe der Chakrenlehre, um Yin Yoga vielschichtiger zu begreifen. Ob zur Vertiefung deiner eigenen Praxis oder als fundierte Inspiration für dein Sequencing: Erlerne als Yogalehrer*in die Kunst, Räume der Stille zu halten und körperliche wie energetische Prozesse sicher zu begleiten.
come as you are
Für wen ist diese Ausbildung?
Zur Vertiefung deiner eigenen Praxis:
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Individuelle Praxis: Lerne, wie du deinen Körper mit Hilfsmitteln und Varianten in den Haltungen optimal unterstützt – ganz nach deinen Bedürfnissen
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Nervensystem verstehen: Erfahre, wie du dein Nervensystem selbst regulieren kannst, um nachhaltig Ruhe und Sicherheit in dir zu finden
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Meridiane & Akupressur: Tauche ein in die Energieleitbahnen der TCM und lerne, wie du deinen Energiefluss durch gezielte Akupressur-Punkte und Asanas selbst harmonisierst
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Chakren-Kompass: Nutze die Lehre der Energiezentren als Werkzeug für deine ganz persönliche und spirituelle Entwicklung
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Wissensvertiefung: Verstehe die energetischen Hintergründe deiner Praxis, weit über das bloße Halten der Asanas hinaus
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Tiefe Selbsterfahrung: Nutze den geschützten Raum der Ausbildung, um persönliche Prozesse zu reflektieren und deine innere Welt neu zu entdecken
Für Yogalehrer*innen:
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Sicher begleiten: Erhalte Sicherheit im Umgang mit Hilfsmitteln und individuellen Anpassungen, um deine Teilnehmer*innen kompetent zu unterstützen
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TCM & Akupressur: Vertiefe dein Wissen durch fundierte Einblicke in die Meridianlehre und lerne, wie du Akupressur-Punkte wirkungsvoll in deine Stunden integrierst
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Energetisches Wissen: Erweitere dein Repertoire durch die Chakrenlehre und lerne, dieses feinstoffliche Wissen lebendig und greifbar in deine Klassen einfließen zu lassen
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Nervensystem-Expertise: Nutze die Polyvagal-Theorie als Fundament, um nervlich regulierte und sichere Räume für andere zu halten
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Thematisches Sequencing: Erlerne, wie du Stundenbilder mit emotionaler Tiefe gestaltest, die eine klare Geschichte erzählen und nachhaltig berühren
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Authentizität: Finde deine eigene Stimme, dein Glitzer als Yoga Lehrer*in, um kraftvolle und authentische Räume der Stille zu kreieren und Menschen sicher zu führen und zu berühren
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Selbsterfahrung als Basis: Erlebe die Inhalte erst an dir selbst, um sie später authentisch und mit echtem Mitgefühl an deine Schüler*innen weiterzugeben
Die 4 Säulen deiner Ausbildung
Meridiane & Akupressur
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Die Leitbahnen: Tauche ein in das System der 12 Hauptmeridiane und verstehe die energetischen Zusammenhänge der TCM
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Akupressur-Punkte: Lerne gezielte Punkte kennen und wie du sie sicher in die Yin Yoga Praxis integrierst, um den Energiefluss zu unterstützen
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Praxis-Transfer: Erhalte ein tiefes Verständnis für die Wirkung der Haltungen auf die jeweiligen Organpaare
Chakren & Entwicklung
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Energetische Tiefe: Erfahre die 7 Hauptchakren als Landkarte für deine persönliche und spirituelle Entwicklung
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Die feinstoffliche Ebene: Verstehe die psychologische und emotionale Bedeutung der Energiezentren
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Spirituelle Impulse: Lerne, wie du dieses Wissen als inspirierende Botschaften und Impulse in deinen Unterricht und deine eigene Praxis einwebst
Nervensystem-Regulation
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Polyvagal-Theorie: Verstehe die wissenschaftlichen Grundlagen von Stress und Entspannung in Bezug auf Yin Yoga
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Vagusnerv-Aktivierung: Erlerne praktische Tools, um den Vagusnerv anzusprechen und das Gefühl von Sicherheit im Körper zu verankern
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Sichere Räume: Nutze das Wissen über das Nervensystem, um Teilnehmer*innen und dich selbst durch emotionale Prozesse sicher zu begleiten
Methodik & Sequencing
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Storytelling: Kreiere Stundenbilder, die eine klare Geschichte erzählen und mehr sind als nur eine Abfolge von Asanas
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Assists & Hilfsmittel: Werde sicher im Umgang mit Props, um jede Haltung individuell an den Körper deiner Schüler*innen anzupassen
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Authentisches Sequencing: Finde deine eigene Stimme, dein eigens Glitzer und lerne, wie du Stunden sinnvoll thematisch gestaltest, um deine ganz persönliche Note in dein Sequencing zu bringen - mit emotionaler Tiefe und Struktur
Wir lernen nicht nur, wie man Asanas aneinanderreiht. Wir lernen, wie du deine ganz persönliche Note – dein eigenes Glitzer – in deine Stunden fließen lässt, damit dein Unterricht authentisch und tief berührend wird.
Ausbildungstermine für 2027
Die nächste 100h Yin Yoga Ausbildung ist für den
Spätsommer / Herbst 2027 geplant.
Um eine hohe Ausbildungsqualität und individuelle Betreuung zu gewährleisten, ist die Teilnehmerzahl begrenzt. Daher wird die Anmeldung zuerst exklusiv für die Personen auf der Warteliste geöffnet. Ich bin schon voller Vorfreude!
Trage dich hier unverbindlich ein, um als Erste*r alle Details zu den Terminen und Inhalten zu erhalten, sobald die Planung abgeschlossen ist.
Schreib mir eine E-Mail, um dich unverbindlich vormerken zu lassen.
Hast du Fragen?
Du bist dir noch unsicher oder hast Fragen?
Eine Ausbildung ist eine Reise, die man mit dem Herzen entscheidet. Wenn du spüren möchtest, ob dieser Weg der richtige für dich ist oder du noch Fragen zum Ablauf hast, melde dich einfach bei mir. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam herauszufinden, ob wir dieses Stück Weg gemeinsam gehen.
Ich freu mich auf dich!
Von Herzen,
Cindy