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YOGA & BRUNCH

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Hmmmm... Genuss pur! 

Du hast Lust auf einen tollen Start in den Samstag? 

Du darfst dich auf ca. 1,5 Stunden Yoga mit anschließendem veganem/ vegetarischem Brunch, welcher vom hygge Oberesslingen geliefert wird, freuen.

 

Vielleicht magst du danach noch gemütlich in den wundervollen Wäldern von Wolfschlugen, die direkt neben dem Studio sind, einen Spaziergang machen und die Natur genießen... 

 

Starte gemütlich, achtsam und voller Genuss in deinen Tag und gönn dir dadurch eine ganz wertvolle Auszeit. 

Auf was du dich unter anderem freuen kannst: 

  • Pranayama & Meditation

  • Yin und sanftes Yang Yoga

  • vegan/ vegetarischer Brunch

  • eine genussvolle und gemütliche Auszeit

  • ein schönes Miteinander

Was ist Pranayama?


Pranayama ist die bewusste Regulierung des Atems. "Prana" bedeutet sowohl Atem, als auch Lebensenergie. Verschiedene yogische Atemübungen, bei denen du deinen Atem ganz bewusst lenkst, wirken sich auf dein Nervensystem, deinen Sympathikus und Parasympathikus aus. Du lernst, deinen Atem wieder bewusst wahrzunehmen und auch Energien zu steuern.

Was ist Yin Yoga?


Der Fokus im Yin Yoga liegt auf den tieferen Körperschichten wie Gelenke, Bindegewebe und Faszien. Du darfst dich der Schwerkraft hingeben und ganz passiv in die Positionen eintauchen. Durch die Entspannung deines Körpers kommt auch dein Geist zur Ruhe und ein friedvolles Gefühl breitet sich in dir aus.  



Was ist Yang Yoga?

 

Im Vergleich zum passiveren Yin Yoga steht Yoga, das von Yang-Energie geprägt ist. Yang Yoga umfasst kraftvolle, dynamischere Asanas (Haltungen) wodurch du Wärme, Kraft und Ausdauer aufbaust. Durch die Praxis beider Yoga-Formen bringst du deinen Körper in Balance, denn sie ergänzen sich wunderbar.

Vielleicht schnappst du dir auch noch einen lieben Menschen, der dich begleiten mag und ihr genießt die Zeit zusammen. 

Ich freue mich so sehr für und auf Dich!

Von Herzen,

deine Cindy

Investition:

50,- Euro inkl. MwSt.

 

Dauer:

ca. 3 Stunden an einem schönen Wochenend-Vormittag

 

Genauere Details kannst du der Buchungsseite entnehmen. 

Veranstaltungsort:

WOFit Wolfschlugen, Nürtinger Str. 79, 72649 Wolfschlugen 

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