Hi, ich heiße Cindy – manchmal auch Mira

Das kommt daher, dass ich früher Mirabellen so gerne gegessen habe. Also lass dich nicht verwirren, wenn du beide Namen irgendwo liest. Bin beides ich 😊.

Ich wohne zusammen mit meiner Hundefreundin Päbbls in Baden-Württemberg, im schönen Schwabenländle. Ich liebe die Berge und die Natur. Ich steh auf Yoga, Meditation, Rituale und gesundes Essen. Gönn mir aber auch ab und zu ungesundes Zeugs und habe dabei kein schlechtes Gewissen. Alles in Maßen. Ich liebe gesellige und lustige Abende mit Freunden, bin aber auch sehr gerne mit mir alleine und genieße die Ruhe.

Mein Weg zu mir selbst - vom Überlebensmodus, zur inneren Freiheit

Seit über 15 Jahren beschäftige ich mich intensiv damit, was mir in dieser oft turbulenten Welt guttut und was sich hinter meinen Gedanken, Ängsten, Schmerzen und alten Mustern verbirgt. Ich durfte mich aus einer Depression und einem Burnout herauskämpfen, Panikattacken überwinden, alte Wunden aufarbeiten und sie mit Liebe und Verständnis beschenken. Stück für Stück habe ich immer mehr zu mir gefunden – zu meiner Wahrheit, meiner Herzensstimme, meinem inneren Licht und zu tiefer Dankbarkeit und Verbundenheit. Ich habe meinen Selbstwert, meine Weiblichkeit, meine Intuition, Sinnlichkeit, Erotik und Lebensfreude entdeckt und verkörpert. Dieses neue Verständnis und diese Verkörperung haben mir Türen geöffnet – Türen zu mehr Freiheit, mehr Klarheit, Bewusstheit und mehr Lebensfreude.

Wie ich zu mir fand

Mein Weg führte mich tief in die Arbeit mit meinem inneren Kind, in die Glaubenssatzarbeit und die Vergebung. Ich habe meinen ganzheitlichen Blick auf mich und das, was mich umgibt, geschult und sehr viel Achtsamkeit und Dankbarkeit in mein Leben eingeladen und Wege gefunden mehr ins Fühlen und ins Sein zu kommen, anstatt nur zu funktionieren.

Mein Verständnis von Heilung

Ich glaube daran, dass unser Körper alles in sich trägt, um sich selbst zu versorgen, zu regulieren und zu heilen. Ich glaube, wir alle dürfen nur wieder lernen und uns trauen, ihm und unserem Herzen zuzuhören. Die Balance zwischen Tun und Sein, zwischen Denken und Fühlen zu finden. Deshalb liebe und feiere ich die Kombination aus Persönlichkeitsentwicklung, somatischer (Körper- und Nervensystem-) Arbeit und energetischer Arbeit und habe mich darin immer weiter aus- und fortgebildet. Denn ich wollte das, was mir guttut, auch anderen weitergeben.

Meine Arbeit mit dir

In meinem Wirken als Wegbegleiterin für somatische (Körper- & Nervensystem), energetische Arbeit und ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung biete ich dir genau das an, was mir auf meinem eigenen Weg zu mehr Bewusstheit, Verständnis und Verbindung mit mir geholfen hat. Dabei kombiniere ich kraftvolle Ansätze zu einem ganzheitlichen Wirken: Mein Fundament aus Yoga (mit Schwerpunkt Yin Yoga), Reiki und Nervensystem-Regulation verwebe ich mit Wissen aus der TCM (Meridianlehre & Akupressur) und der Chakrenlehre.

Mein Fokus liegt darauf, die Sprache des Körpers, auch der Organe, zu verstehen und angestaute emotionale, mentale sowie energetische Blockaden sanft wieder ins Fließen zu bringen. Denn ich finde, wir sollten uns auf allen Ebenen abholen. In meinen Yogaklassen, Einzelsessions, Workshops, Ausbildungen, Kakaozeremonien, Women Circles und Retreats unterstütze ich dich dabei, eine tiefe Bewusstheit und ein Verständnis für dich und mit dir selbst zu entwickeln.

Es entsteht ein Raum, um zu fühlen – um dir selbst in Weichheit und Stärke, in Ehrlichkeit und Mitgefühl zu begegnen.
Ein Raum des Gehaltenwerdens, in dem sich Türen und Potenziale öffnen. Daraus darf dein innerer Frieden und der Ort deiner inneren Sicherheit wachsen.

Die heilsame Berührung

Ein zentraler Anker meiner Arbeit ist die Berührung – auf allen Ebenen. Sie erdet, fängt auf und bringt uns zu uns selbst zurück. Ganz physisch, wenn meine Hände dich halten, aber auch auf einer tieferen Ebene: durch meine Worte, mein Sein oder die Stille. Dieses „Berührt-Werden“ ist ein Grundbedürfnis unseres Körpers und der Schlüssel, um deine innere Sicherheit wiederzufinden.

Reconnect with your body. Reconnect with your soul.

Selbstermächtigung und Lebenspflege

Meine Arbeit dient unter anderem deiner Selbstermächtigung und deiner Lebenspflege. Ich möchte dir Übungen und Möglichkeiten mit an die Hand geben, um gut für dich selbst sorgen und dich selbst, auch in herausfordernden Zeiten begleiten zu können. Gleichzeitig möchte ich dir den Raum öffnen, auch gehalten zu werden und einfach du selbst zu sein, loszulassen, dich hinzugeben und das zu fühlen, was im Trubel des Alltags eventuell unterdrückt wird.

wohlig Faktor - ein sicherer Raum für deine Entfaltung

Wohlfühlen. Sicherfühlen. Und im Sicherfühlen dich selbst wieder spüren. Es ist mir wichtig, dass du dich bei mir so wohlfühlst, um loszulassen und Dinge wieder fließen zu lassen. Ich halte dir den Raum, fühle, verstehe und sehe dich. Stehe dir authentisch, mit viel Liebe, Klarheit und Mitgefühl zur Seite. Denn ich weiß, wovon ich spreche. Ich bin diesen Weg selbst gegangen. Öffne dich für ein Leben, welches Freude und Leichtigkeit, Verständnis und Mitgefühl für dich und für andere in sich trägt. Für ein Leben mit Genuss und Sinnlichkeit. Öffne dich für dich.

Inspiration für Lehrende, Fachkräfte und Wegbegleiter*innen

Es erfüllt mich mit großer Freude, dass auch immer mehr Yogalehrer:innen, Physiotherapeut:innen und Menschen aus beratenden oder therapeutischen Berufen finden den Weg in meine Workshops und Ausbildungen. Sie kommen, um tiefer ins Yin Yoga einzutauchen, energetisches Wissen zu vertiefen oder die Sprache des Körpers und der Organe zu verstehen.

Meine Vision

Ich glaube daran, dass das Leben FÜR uns ist und sich hinter jeder Erfahrung eine wichtige Message, ein Learning verbirgt. Ich glaube daran, dass unser Körper mit uns spricht und sich hinter den meisten Symptomen eine Botschaft verbirgt. Ich glaube daran, dass wir alles, was wir für ein glückliches Leben benötigen, in uns tragen und wir nur wieder den Bezug zu uns selbst und zu unserer Herzensstimme, unserer Intuition finden dürfen. Unseren Körper, unser Nervensystem, unsere Emotionen und Verhaltensmuster verstehen lernen.

Mein Wunsch ist es, dich durch mein Sein und meine Arbeit wieder dorthin zu begleiten. In deine Verbindung zu dir selbst, ins Fühlen und in deine Kraft, in dein Licht. Dass du dich selbst besser verstehst und so mehr und mehr in eine Selbstermächtigung kommst. Ich wünsche mir, dass jeder von uns wieder diese Lebenslust und Leichtigkeit, sowie einen inneren Frieden in sich spürt. Denn wir sind auf dieser Erde, um dieses magische und lehrreiche Leben in all seinen Facetten, mit allen Höhen und Tiefen wahr- und anzunehmen, uns hinzugeben und es wahrhaftig mit all unseren Sinnen zu (er-) leben.

Meine Aus-, Fort- und Weiterbildungen

•Entspannungstrainerin & Kinderentspannungstrainerin (Akademie für Sport und Gesundheit) •Reiki Meisterin & Lehrerin (Nadine Baur) & Reiki Level 1 & 2 (Claudia Kern) •Soundhealing & Klangschalenmassage Ausbildung (shamminski Yoga Stuttgart) •200h Yin Yoga Teacher Training (Helga Baumgartner & Pema Wanchen) •20h Shiatsu Yin Yoga Fortbildung (Nicoletta Wagenstetter) •40h Yoga Nidra Ausbildung (Joerg Wingen) •27h Prä- und Postnatal Yoga Ausbildung (Yogaloft Süd) •aktuell: 200h Hatha Yoga Teacher Training (Vertiefung & Erweiterung) •aktuell: Vertiefung in Meridianlehre & Akupressur, laufende Fortbildungen in Nervensystemregulation & Chakrenlehre

Was in meine Arbeit einfließt

Hast du Fragen?

Egal, ob du tiefe Ruhe im Yin Yoga suchst, dein Nervensystem regulieren möchtest, Impulse für deine persönliche & spirituelle Entwicklung oder eine tiefe energetische Begleitung brauchst – ich bin hier, um dir den Raum zu halten.

Oder hast du Lust auf einen Circle, eine Zeremonie mit einer offenen Gruppe oder ganz exklusiv für dich und deine Liebsten?

Ich freu mich auf dich!

Von Herzen,
Cindy

zu den Events & Klassen

Kontakt

Nicht oft, aber immer mal wieder flattert WOHLIG-Post in dein E-Mail-Fach – mit Impulsen und Infos über neue Workshops, Angebote, Retreats und Events.

Stay tuned and connected!